KAWAL EMOSI ANDA
Kita berjumpa lagi dalam catatan mingguan saya dan kita sudah masuk ke minggu yang keempat tanpa disedari.Masa berlalu dengan begitu pantas.Pada minggu lepas, saya telah memperkatakan mengenai apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan personaliti dan juga emosi.Mengenai soal personality.saya sudah simpulkan di dalam catatan minggu ketiga tetapi berkaitan emosi diteruskan dengan tajuk emosi dalam membuat keputusan.
Seperti yang saya jelaskan pada minggu sebelum ini,emosi dimaksudkan dengan setiap kegiatan atau pergolakan pikiran, perasaan, nafsu, setiap keadaan mental yang hebat dan meluap-luap dan saya telah memberikan contoh sperti takut,marah yang menunjukkan emosi seseorang yang dapat dilihat di wajah mereka.
Mengikut kepada definisi Kleinginna dan Kleinginaa,emosi merupakan satu set perhubungan yang kompleks dalam kalangan faktor subjektif dan objektif yang dikawal oleh hormon seseorang.Biasanya,emosi seseorang itu menentukan kesan selepasnya malah di dalam keadaan tertentu boleh mengawal emosi orang lain.Contohnya, dalam siaran langsung perlawanan bola sepak di televisyen,apabila keadaan permainan di padang panas dengan aksi-aksi keras, para penonton juga akan terikut-ikut dengan emosi tersebut.Tidak salah jika ingin saya katakan bahawa emosi juga ekoran daripada persepsi seseorang.Jika seseorang itu sudah mempunyai persepsi yang buruk terhadap orang lain,sudah pasti diat tidak menyembunyikan emosinya kerana sudah dipengaruhi oleh perasaan hasil daripada persepsinya ke atas orang lain.
Adakah cinta itu juga boleh dikatakan sebagai emosi? Kebiasaanyya, apabila seseorang itu dilamun cinta, timbul rasa malu dalam dirinya untuk bersemuka dengan orang yang dicintainya dan apabila bertemu atau pun bercakap , emosinya tidak dapat dikawal dengan muka menjadi merah.Jadi,apa yang ingin saya katakan bahawa setiap keputusan yang ingin dilakukan , perlu ada kawalan emosi supaya seseorang itu tidak terlalu terikut-ikut dengan emosi yang terlampau kerana kadang-kala buruk akibatnya.
Terdapat 4 komponen emosi iaitu pertamanya perasaan, seterusnya proses kognitif diikuti dengan perubahan fisiologi dan akhir sekali tingkah laku berkaitan. Oleh itu, emosi lebih luas maknanya dari perasaan. Emosi juga tidak dapat dipisahkan dari motivasi menurut Baron & Logan dan emosi sebagai motivasi kepada tingkahlaku & motif boleh menjadi emosional menurut Lang et al.Sebagai contoh , Ahmad bawa kereta miliki ibunya dan dia menjadi takut-takut kerana tidak meminta izin daripada ibunya untuk menggunakan kereta tersebut.Malang sekali , Ahmad terlanggar seorang lelaki yang cuba untuk melintas jalan walaupun pada dasarnya lelaki tersebut perlu menggunakan jejantas yang disediakan.Ahmad terkejut dan menjadi tidak tentu hala.Dia cuba untuk melarikan diri tetapi atas dasar kemanusiaan dan rasional, Ahmad keluar dan membantu lelaki itu.Akibat daripada peristiwa tersebut,Ahmad tidak lagi berani untuk membawa kereta ibunya ke mana-mana.Analogi yang saya cuba sampaikan di sini menggunakan keempat-empat komponen tersebut ialah pertamanya, perasaan Ahmad menjadi takut kerana dia tanpa izin menggunakan kenderaan ibunya,keduanya hasil kepada perlanggran kereta dengan lelaki tersebut, Ahmad terkejut dan itu merupakan proses kognitif dan hasil kepada proses kognitif tersebut, Ahmad menjadi tidak tentu hala dan akhirnya cuba untuk melarikan diri kerana dia terlalu mengikut kepada emosi.Oleh sebab itulah keempat-empat komponen mengikut aturan dan tanpa salah satu komponen ini, sudah tentu emosi tidak akan terbentuk.Contoh yang diberikan di dalam nota Encik Zamri ialah seperti motif pembunuhan disebabkan ingin mendapatkan duit dan juga disebabkan kebencian terhadap seseorang.Salah satu lagi ialah cinta.Cinta akan memotivasikan seseorang untuk terlibat dalam tingkah laku tertentu seperti meng'sms', menelefon, memberi hadiah dan juga mendirikan rumahtangga.Ahkirnya,persoalan saya mengenai soal cinta terjawab bahawa ianya menjadi salah satu faktor kepada wujudnya emosi serta mengawal tingkah laku seseorang.
Walau bagaimanapun, tidak semua keadaan, emosi menjadi pendorong malah tidak semua pendorong berasaskan kepada emosi.Contohnya, pendorong untuk mendapatkan keputusan yang cemerlang.Apabila seseorang itu melihat kejayaan orang lain,timbul satu dorongan kepada dirinya untuk mencapai matlamat tersebut seterusnya membantunya untuk belajar lebih kuat.Tanpa dorongan tersebut, seseorang itu tidak akan focus dalam pembelajarannya kerana kebanyakan orang menganggap belajar hanya membuang masa. Dorongan makan juga ialah satu contohnya.Apabila lapar, seseorang itu akan secara automatik terdorong untuk makan.Hal ini membuktikan bahawa bergantung kepada keadaan semasa, emosi dan dorongan saling memainkan peranan.
Emosi dalam membuat keputusan juga mempengaruhi beberapa situasi selepasnya.Pertamanya, peranan penlabelan kognitif iaitu di mana pemikiran memainkan peranan yang penting dalam mengawal arah tuju emosi. Misattribusi juga boleh berlaku di mana seseorang selalu tersilap dalam menginterpretasi emosinya kepada sebab yabg tidak betul hasil daripada gagalnya mengawal emosi dengan baik.Emosi juga boleh dipindahkan dari satu pihak kepada satu pihak yang lain seperti contoh perlawanan siaran langsung perlawanan bola sepak yang telah saya jelaskan di dalam catatatn minggu ketiga saya.Mengikut teori lazarus proses pemikiran secara utamanya bertanggungjawab untuk menghasilkan respons dan juga perangai dicipta untuk bekerjasama dalam situasi yang melibatkan emosi.Kesemua ini boleh diuji dengan menggunakan teori Schachter.
Schacter telah membuktikan bahawa untuk menghasilkan rasa emosi seperti takut, marah, suka atau terkejut memerlukan gabungan beberapa faktor seperti situasi,penilaian kognitif dan reaksi tubuh dan barulah terhasilnya satu emosi. Otak kita menjadi elemen utama dalam terhasilnya emosi ini bergantung kepada situasi yang kita hadapi.Contohnya, Lina terkejut apabila seekor ular di dalam rumahnya.Situasi terjumpa ular tersebut ditambah dengan rasa terkejutnya membuatkan otak Lina mengeluarkan rasa takut.
Dalam misattribusi pula, Schacter mencadangkan sesetengah emosi hasil daripada pengalaman seseorang menjadi salah satu fungsi kepada proses labeling.Oleh itu , sepatutnya menjadi kemungkinan salah faham emosi berlaku seperti contohnya takut kepada sumber bukan emosi seperti dadah.Dalam membuat keputusan pula, boleh dikatakan misattribusi menjadi penyebab kepada beberapa tindakan.Encik Zamri telah memberi satu contoh ialah PMS yang dikenali sebagai premenstrual syndrome yang berlaku ke atas wanita.Biasanya, wanita yang mengalami PMS secara tiba-tiba tidak dapat mengawal emosi mereka dan senang untuk marah atau sensitif.Walau bagaimanapun ramai yang tersalah anggap bahawa PMS bukanlah selalu berlaku ke atas wanita dan membuat persepsi apabila seseorang wanita itu marah, dia mengalami PMS.Itu salah sama sekali.Malah misattribusi boleh membawa kepada keganasan,salah faham dan juga konflik.
Transfer of excitation juga amat menarik untuk diperkatakan.Saya akan mengambil satu hipotesis yang dilakukan oleh Dolf Zilman yang menjelaskan bahawa 'arousal from one source may influence otherwise unrelated cognition and reactions'.
Kesimpulan yang saya dapat hasil daripada pembelajaran dua minggu mengenai emosi ialah ianya memainkan peranan dalam membuat keputusan.Apabila emosi terganggu, rasionalisasi dalam membuat keputusan akan berkurangan.Contoh yang kita dapat lihat ialah semasa perang memperlihat peranan seorang jeneral yang menentukan nasib tenteranya.Tanpa pengawalan emosi yang betul, nyawa tentera aamat mudah untuk melayang disebabkan sifat tergopoh atau sifat tamak seseorang jeneral.
No comments:
Post a Comment